Häufig gestellte Fragen

Manchmal wissen wir eigentlich, was uns guttut – und trotzdem kommen wir allein nicht weiter. Wir fühlen uns gestresst, überfordert, drehen uns gedanklich im Kreis oder stehen vor einer Veränderung, bei der wir nicht wissen, wie es weitergehen soll.

Psychologische Beratung gibt Ihnen Raum, innezuhalten, Gedanken zu sortieren und wieder klarer zu sehen. Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie gerade brauchen und was Ihnen helfen kann, wieder mehr Leichtigkeit und Lebensqualität zu gewinnen.

Nein. Psychologische Beratung und Psychotherapie sind zwei unterschiedliche Angebote. Psychologische Beratung richtet sich an Menschen, die sich Unterstützung bei persönlichen Herausforderungen, Veränderungen oder belastenden Lebenssituationen wünschen, ohne dass eine psychische Erkrankung behandelt werden soll.

Psychologische Beratung ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Sie kann jedoch eine wertvolle begleitende Unterstützung sein – beispielsweise während der Wartezeit auf einen Psychotherapieplatz.

Sie möchten etwas verändern, verstehen, warum Sie sich gerade so fühlen, oder wieder mehr Klarheit und Leichtigkeit in Ihr Leben bringen? Dann kann psychologische Beratung genau die richtige Unterstützung sein.

Psychologische Beratung und Coaching können sich ergänzen, setzen aber unterschiedliche Schwerpunkte.

Bei der psychologischen Beratung geht es häufig um persönliche oder belastende Themen, die Sie beschäftigen – zum Beispiel Stress, Überforderung, innere Konflikte, Trauer, den Umgang mit Verlust oder schwierige Lebenssituationen. Gemeinsam schauen wir, was Sie gerade bewegt und was Ihnen helfen kann, wieder mehr Klarheit und Leichtigkeit zu gewinnen.

Coaching ist stärker zukunfts- und lösungsorientiert. Im Mittelpunkt stehen Ihre Ziele und die Frage: Was möchten Sie verändern, wo möchten Sie hin und was brauchen Sie, um den nächsten Schritt zu gehen?

Je nachdem, was Sie gerade mitbringen, können beide Ansätze sinnvoll miteinander verbunden werden.

Das Erstgespräch gibt Ihnen die Möglichkeit, mich und meine Arbeitsweise ganz unverbindlich kennenzulernen. Sie erzählen mir, was Sie gerade beschäftigt und wobei Sie sich Unterstützung wünschen.

Sie müssen sich dafür nicht speziell vorbereiten. Wenn Sie möchten, können Sie sich vorher schon einmal überlegen, was Sie gerade besonders beschäftigt, was Sie verändern möchten oder welche Fragen Sie an mich haben. So können wir gemeinsam herausfinden, was Sie brauchen und ob ich die richtige Begleitung für Sie bin.

Dabei geht es nicht darum, sofort eine Entscheidung treffen zu müssen. Viel wichtiger ist, dass Sie sich bei mir wohlfühlen und das Gefühl haben: Hier bin ich richtig.

Das Erstgespräch findet telefonisch oder per Video statt, dauert etwa 20 Minuten und ist kostenlos.

Zu Beginn jeder Sitzung besprechen wir kurz, wie es Ihnen seit dem letzten Termin ergangen ist und welches Anliegen Sie heute mitbringen. Gemeinsam legen wir den Schwerpunkt für die Sitzung fest.

Anschließend widmen wir uns Ihrem Anliegen und betrachten die Situation aus verschiedenen Perspektiven. Mit passenden psychologischen Methoden unterstütze ich Sie dabei, Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zu reflektieren. Daraus entwickeln wir neue Sichtweisen und konkrete Handlungsmöglichkeiten.

Zum Abschluss fassen wir die wichtigsten Erkenntnisse zusammen und vereinbaren – wenn es für Sie sinnvoll ist – konkrete Schritte, die Sie bis zum nächsten Termin umsetzen oder für sich ausprobieren möchten.

Der Ablauf orientiert sich dabei immer an Ihrer persönlichen Situation und Ihren aktuellen Bedürfnissen.

Die Paarberatung umfasst 2,5 Stunden. Zu Beginn hat jeder von Ihnen in einem 30-minütigen Einzelgespräch Raum, die eigene Situation zu schildern und persönliche Ziele für die Beratung zu formulieren.

Anschließend begleite ich Sie in einem 90-minütigen Paargespräch. Durch meine Moderation entsteht ein geschützter Rahmen, in dem Sie sich offen und sicher begegnen können. Gemeinsam schauen wir auf festgefahrene Kommunikations- und Beziehungsmuster und entwickeln neue Perspektiven und konkrete Lösungsansätze.

Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen und Wege zu finden, die für beide stimmig sind.

Die Online-Beratung ist unkompliziert und bequem von dort aus möglich, wo Sie sich wohlfühlen. Sie benötigen lediglich ein internetfähiges Gerät mit Kamera und Mikrofon sowie eine stabile Internetverbindung.

Vor dem Termin erhalten Sie von mir einen persönlichen Link, über den Sie direkt an der Videositzung teilnehmen können. Eine zusätzliche Software oder besondere technische Kenntnisse sind dafür nicht erforderlich.

Suchen Sie sich für das Gespräch einen ruhigen und ungestörten Ort, an dem Sie sich wohlfühlen und ungestört sprechen können. So können wir auch online eine vertrauensvolle und persönliche Gesprächsatmosphäre schaffen.

Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, hängt von Ihrem Anliegen, Ihren persönlichen Zielen und Ihrer individuellen Situation ab. Deshalb gibt es keine feste Anzahl, die für jeden Menschen gleichermaßen passt.

Manche Themen lassen sich bereits in wenigen Gesprächen klären, andere benötigen mehr Zeit und eine intensivere Begleitung. Gemeinsam schauen wir regelmäßig, was Sie bereits erreicht haben und welche Unterstützung Sie noch benötigen.

Sie entscheiden dabei selbst, wie lange Sie die Beratung in Anspruch nehmen möchten. Mein Ziel ist es, Sie so lange zu begleiten, wie es für Sie sinnvoll und hilfreich ist.

• Einzelberatung: 60 Minuten – 139 €
• Paarberatung – Ersttermin: 2,5 Stunden – 339 €, inklusive zweier Einzelgespräche von jeweils 30 Minuten und anschließendem 90-minütigem Paargespräch
• Paarberatung – Folgetermin: 90 Minuten – 199 €
• Intensiv-Coaching: 3 Stunden – 399 €

Die Preise für die Einzelberatung gelten sowohl für persönliche Termine in der Praxis als auch für die Online-Beratung.

Sie können Ihren Termin ganz unkompliziert online über meine Terminbuchung vereinbaren. Wählen Sie einfach einen für Sie passenden Termin für ein kostenloses Erstgespräch oder direkt für eine Beratung.

Wenn Sie lieber persönlich Kontakt aufnehmen möchten, können Sie mir auch über das Kontaktformular eine Nachricht senden oder mich telefonisch kontaktieren.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.